Peter Van Dorp

Peter

Het gaat op schieten nog een paar weekjes....
9 jun 2010, 20:33 , Reageer
Fabian Swerts

Fabian

Ja, ook ik zei na dit jaar nooit meer. Maar ik heb me opnieuw ingeschreven voor 2010, en heb nr 2082. Ga vanaf maandag tussen de 8 en 12 uur trainen per week. Meest buiten in de heuvels.
26 dec 2009, 00:34 , Reageer
Maurice

Maurice

Hallo,

Ik heb een vraag:

welke bijdrage levert spinning en krachttraining met machins en gewichten in de sportschool aan je prestaties. Bijv voor het fietsen van de Marmotte.

Is het een aanrader of een later.

Groetjes
9 dec 2009, 18:34 , Reageer
Fabian Swerts

Fabian

Robert-jan, hier kun je mijn blog van vorig jaar lezen. Hoe ik me heb voorbereid en hoe ik de tocht zelf ervaren heb.

http://sshuffle.wordpress.com/

Ga er maar van uit dat je flink wat moet klimmen en een behoorlijke conditie moet hebben. Als je de trainingsweek gaat doen, dan raad ik je wel aan om de vrijdag niet te fietsen, en de donderdag een klein rondje.

Mocht je nog specifieke vragen hebben, dan stel je die maar.
6 dec 2009, 23:11 , Reageer
Robert-jan

Robert-jan

Hallo

ik had een vraag aan gezien jullie dit al een keer gedan hebben. IK twijfel of ik hier toe in staat ben. ben al op de fiets naar rome geweesten en santiago dus ik weet wat klimmen is maar nou is me vraag hoe hard ga je gemiddeld om hoog en hoe geoefend moet je zijn om mee te kunnen met de betere. En wei van jullie gaan naar de training week. En ik wou weten hoe jullie het met het vervoer doen?

alvast bedankt

robert-jan bos
30 nov 2009, 19:57 , Reageer