Member details
Gebruikersnaam
Wachtwoord
 
Wachtwoord vergeten?
 
 

Blogs

 

La Marmotte: Zonder afzien geen genieten? Zonder afzien kom je er niet!!

12 jul 2010, 22:42

Een paar dagen alpen in een vogelvlucht want.. wat vlogen deze dagen voorbij! Slechts 5 dagen duurde deze roadtrip maar het was er 1 om niet snel te vergeten. Samen met neef Rudy vertok ik richting de alpen om daar in 2 dagen klimmersbenen te krijgen en af te sluiten met de koninginnerit; La Marmotte.

Lees verder op http://www.extremi.nl

› Meer...

sportschool

16 nov 2007, 19:07

Daar gaan we weer, op de sportschool op donderdag,
eind van de ochtend lekker rustig.
Eerst fietsen 30 minuten 266 watt aan het einde van elke tien minuten 400 watt.
daar wordt je wel moe van
Dan op de roeimachine, is wel aardig maar ook vermoeiend want dat bovenlichaam van mij is nauwelijks getraind. Nog even 15 minuten hardlopen 12 km per uur en dane savon'ds pijn in de onderrug! welja benen prima rug klote!
maar we gaan gewoon door vrijdag rust zaterdag weer lopen
en zondag natuurlijk ook want het gaat weer prima!

› Meer...